kalerkantho


তারকার ফিটনেস

প্রতিদিন সকালে দেড় ঘণ্টা ফুটবল খেলি

মাজনুন মিজান অভিনেতা

১৫ জানুয়ারি, ২০১৮ ০০:০০



প্রতিদিন সকালে দেড় ঘণ্টা ফুটবল খেলি

ছোটবেলা থেকেই ফুটবল খেলি। জেলাপর্যায়ে খেলেছি। ইউনিভার্সিটি দলেও খেলেছি। এখনো প্রতিদিন সকালে নিয়মিত ফুটবল খেলি। এটাই আমার ফিটনেসের কারণ। ফিটনেস ধরে রাখতে আমরা একটা ক্লাব গড়েছি। নাম ‘মিসকল ক্লাব’। সকালে সবাই ঘুম থেকে উঠে একে অন্যকে মিসকল দেয় বলে এই নাম। এরপর সবাই মিলে কল্যাণপুর গার্লস স্কুল মাঠে ফুটবল খেলি। যেদিন খেলি না, সেদিন ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করি। খাবারেও নিয়ম মেনে চলি। রেড মিট খাই না। বেশি খাই সিজনাল সবজি আর দেশি মাছ। মিষ্টি কম খাই। আমি দ্রুত ঘুমাতে পারি। এ জন্য ফুরসত পেলেই ঘুমিয়ে নিই। এটাও আমাকে তাজা থাকতে সাহায্য করে। 

অনুলিখন : আতিফ আতাউর  


মন্তব্য