kalerkantho


বিশ্ব চ্যাম্পিয়নের কাছ থেকে শিখুন আত্মরক্ষার কৌশল (ভিডিও)

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

১৩ জানুয়ারি, ২০১৮ ১৫:০৫



বিশ্ব চ্যাম্পিয়নের কাছ থেকে শিখুন আত্মরক্ষার কৌশল (ভিডিও)

ছবি অনলাইন

যে কোনো বিরূপ পরিস্থিতিতে নিজেকে বাঁচানোর জন্য আত্মরক্ষার উপায়গুলো সবারই শিখে রাখা উচিত। আপনি যদি হঠাৎ কোনো ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিতে পড়েন তাহলে এ কৌশলগুলো আপনার জীবন বাঁচাতে ভূমিকা রাখবে।

সাতবারের বিশ্বচ্যাম্পিয়ন গ্র্যান্ড মাস্টার মরিস ইলমালেম সম্প্রতি জানিয়েছেন তেমন কিছু আত্মরক্ষার কৌশল। ৫০ বছরেরও বেশি সময় ধরে মরিস এ বিষয়গুলো অনুশীলন করছেন। তিনি আটটি গিনেস রেকর্ডেরও অধিকারী।

আরো পড়ুন : কীভাবে আত্মরক্ষা করবেন মেয়েরা? দেখালেন অক্ষয়-তাপসী

মরিস আত্মরক্ষার যে কৌশলগুলো শিখিয়েছেন, তা যে কেউ সহজেই রপ্ত করতে পারবেন। আর এ কৌশলগুলো একটু অনুশীলন করলেই আপনি খালি হাতেই হয়ে উঠবেন আত্মরক্ষার করতে সক্ষম একজন মানুষ।

আত্মরক্ষার কৌশল লুকিয়ে রয়েছে অত্যন্ত ক্ষুদ্র সময়ের মধ্যে। আপনি যদি আক্রান্ত হন তাহলে অত্যন্ত ক্ষিপ্রতার সঙ্গে তাকে হঠাৎ আঘাত করতে হবে। এ কাজটি করতে পারলে আপনি সহজেই নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন। আর যদি এ কাজটি করতে ব্যর্থ হন তাহলে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন না।

আরো পড়ুন : আত্মরক্ষা ও আত্মনির্ভরতার প্রশিক্ষণ নিচ্ছে স্কুলের মেয়েরা

মরিস বলেন, নিজেকে রক্ষা করার জন্য সবার আগে ভয়কে জয় করতে হবে। আপনি যদি কোনো অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়েন তাহলে সবার আগে তা থেকে বের হওয়ার উপায় খুঁজতে হবে। আর নিয়মিত বিষয়গুলো অনুশীলন করে রাখলে আপনি স্বাভাবিকভাবেই সমস্যা মোকাবেলা করতে পারবেন।

ভিডিওতে দেখুন মরিসের সেই কৌশলগুলো-

সূত্র : ফক্স নিউজ।



মন্তব্য