kalerkantho


মাথার চুল থেকে পায়ের নখ! চা-এ সব তাজা ...

কালের কণ্ঠ অনলাইন   

১৯ জুন, ২০১৮ ১৮:০৮



মাথার চুল থেকে পায়ের নখ! চা-এ সব তাজা ...

নির্দিষ্ট মাপে রোজ ব্ল্যাক, গ্রিন, হোয়াইট আর ওলং চা যাঁরা নিয়মিত খান তারা অন্যদের তুলনায় অনেক তাজা থাকেন। কারণ, এতে প্রচুর পরিমাণে phytochemicals আর anti-oxidant আছে। 

> গ্রিন টি খেয়ে শরীরচর্চা করলে এনার্জি লেভেল বেড়ে যায়। এর মধ্যে থাকা anti-oxidant শরীরের কোষ উজ্জীবিত করে। এতে কোষে কোষে অক্সিজেন চলাচল বাড়ে। পেশি সুগঠিত হয়।

> নিয়মিত চা পানে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা তুলনায় কমে যায়। এছাড়া, যাবতীয় হৃদরোগ এবং বয়সজনিত অসুস্থতা অনেকটাই ঠেকাতে পারে এক কাপ চা।

> ক্যানসার থেকে দূরে থাকতে চান? তাহলে অবশ্যই দিনে দু’কাপ চা পান করুন। তাহলেই আপনার ধারেপাশে কোলন, ব্রেস্ট, ওরাল, লাংস, প্রস্টেট, ওভারিয়ান, স্কিন, স্টমাক, লিভারসহ কোনো ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি থাকবে না।

> গরমে শরীর ও ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে চান? চায়ের থেকে ভালো অপশন আর কিছু নেই।

> এর মধ্যে থাকা phytochemicals মস্তিস্কের কোষ নষ্ট হতে দেয় না। তাই নিয়মিত চা পান করলে পারকিনসন বা অ্যালঝাইমার্স রোগ চট করে ঘেঁষে না।

> প্রতিদিনই আমাদের রোদে বের হতে হয়। যার ফলে আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মি আমাদের ত্বকের খুব ক্ষতি করে। গ্রিন টি নিয়মিত পান করলে ত্বকে আপনা থেকেই সানব্লক তৈরি হয়ে যায়।

> শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বা ফ্রি-রাডিক্যালস বের করে দেয় গ্রিন টি। এতে শরীর সুস্থ থাকে। চুল কম ঝরে। ত্বকে বলিরেখা কম পড়ে।

আর যা না বল্লেই নয়-

> খুব গরম বা খুব ঠান্ডা চা খাবেন না। সব সময় ঈষদুষ্ণ চা পান করুন।

> অতিরিক্ত চা পান তামাক বা মাদকের মতই ক্ষতিকর।

> চেষ্টা করুন ব্ল্যাক বা গ্রিন টি খেতে। এতে অম্বল হয় না। এই চা-ও হালকা। দুধ চা খেলে গ্যাস-অম্বলে ভোগার সম্ভাবনা থাকে।      

ইন্টারনেট থেকে



মন্তব্য