বয়ঃসন্ধিকালের পুষ্টিকর খাবার
বয়ঃসন্ধিকালে শরীর ও মনে বড় পরিবর্তন ঘটে। এ সময় সুষ্ঠু শারীরিক বিকাশের জন্য দরকার পর্যাপ্ত পুষ্টি। উপকারী খাবার ও এর পুষ্টিগুণ নিয়ে লিখেছেন স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞ নাজিয়া আফরিন
সম্পর্কিত খবর
শিশুর পাঁচ রকম সলিড খাবার
শিশুদের প্রথম সলিড হওয়া চাই সহজপাচ্য ও পুষ্টিকর। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ মেনে শিশুদের প্রথম খাবারের পাঁচটি রেসিপি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী জান্নাতুল ফারহানা
স্নানঘরে চাই
দিনের শুরুতে বা শেষে শরীর চাঙ্গা করে তোলে মনের মতো স্নান। এ জন্য চাই সাজানো গোছানো সুন্দর একটা স্নানঘর। স্নানঘরের নানা অনুষঙ্গ নিয়ে লিখেছেন তাসনিয়া লস্কর
পিঠাপিঠি সন্তানের দেখভাল
দ্বিতীয় শিশু জন্মের পর পরিবারের প্রথম সন্তানের মনোজগতে বড় ধরনের পরিবর্তন ঘটে। বড় সন্তানের কিছু আচরণে বিব্রত হন মা-বাবা। এ অবস্থায় করণীয় সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকোলজিক্যাল সার্ভিসেস, এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগের সিনিয়র সাইকোলজিস্ট (কাউন্সেলিং) জোহরা আফরিন উপমা। লিখেছেন তানজিনা আকতারী
