<p>বর্তমান সময়ে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট শিশুদের জন্য একটি অপরিহার্য মাধ্যম হয়ে উঠেছে। তবে এর অতিরিক্ত ব্যবহার তাদের শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই শিশুর মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট আসক্তি কমানো জরুরি। </p> <p>আজকের প্রতিবেদনে জানবেন কিভাবে শিশুকে মোবাইল ফোন থেকে দূরে রাখবেন। চলুন, কিছু কার্যকর পদ্ধতি জেনে নিই।</p> <p><strong>ব্যবহারের সময়সীমা নির্ধারণ</strong></p> <p>শিশুর মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট ব্যবহারের জন্য নির্দিষ্ট সময়সীমা নির্ধারণ করুন। প্রতিদিন কিছু সময় ব্যবহার করার অনুমতি দিন, যাতে তারা অন্য কার্যকলাপের জন্যও সময় পায়।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="শিশুর যেসব আচরণ স্বাভাবিক নয়" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/09/15/1726378862-b73bb2aea0ebe915bb4ce44c2cf16537.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>শিশুর যেসব আচরণ স্বাভাবিক নয়</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/feature/a2z/2024/09/16/1425646" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>অভিভাবকত্ব</strong></p> <p>শিশুর ইন্টারনেট ব্যবহারের সময় তাদের সঙ্গে থাকুন। তারা কী ধরনের কনটেন্ট দেখছে, তা মনিটর করুন। এটি তাদের নিরাপদ ব্যবহারের প্রতি আগ্রহী করবে।</p> <p><strong>বিকল্প কার্যকলাপ</strong></p> <p>শিশুকে নানা ধরনের অফলাইন কার্যকলাপে উৎসাহিত করুন, যেমন খেলাধুলা, বই পড়া, আঁকা বা সৃজনশীল কাজ। এতে তাদের মনোযোগ অন্যদিকে মোড়ানো যাবে।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="শিশুরও হতে পারে ডায়াবেটিস, যেভাবে বুঝবেন" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/09/29/1727622646-4501fa74975b1181a0c22d0919b1e606.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>শিশুরও হতে পারে ডায়াবেটিস, যেভাবে বুঝবেন</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2024/09/29/1430186" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>সচেতনতা সৃষ্টি</strong></p> <p>শিশুকে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের ভালো ও খারাপ দিক সম্পর্কে জানান। এ বিষয়ে আলোচনা করুন, যাতে তারা বুঝতে পারে কেন অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকর।</p> <p><strong>রুটিন তৈরি</strong></p> <p>একটি কার্যকর দিনলিপি তৈরি করুন যাতে শিশুর ঘুম, পড়াশোনা, খেলা ও অবসর সময় সঠিকভাবে ভাগ করা থাকে। এতে তারা মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের বাইরে অন্য কাজগুলোও গুরুত্ব দিতে শিখবে।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="সন্তানের চোখের জ্যোতি বাড়াতে খাওয়াতে পারেন যেসব ফল" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/08/24/1724505234-25373c9a05006c5b3f6a6b0874d2bfb1.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>সন্তানের চোখের জ্যোতি বাড়াতে খাওয়াতে পারেন যেসব ফল</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2024/08/24/1418283" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>সামাজিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণ</strong></p> <p>শিশুকে সামাজিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণে উৎসাহিত করুন। যেমন বন্ধুদের সঙ্গে খেলা বা পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো। এটি তাদের সামাজিক দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করবে।</p> <p><strong>ইন্টারনেটের নিরাপত্তা</strong></p> <p>শিশুকে ইন্টারনেট ব্যবহারের সময় নিরাপত্তা নিয়ে সচেতন করুন। নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর উপায়ে ইন্টারনেট ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দেশনা দিন।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="সন্তানের উচ্চতা বাড়াবে যেসব খাবার" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/09/16/1726505290-ba6b9676efae2f3301c8faa66db75273.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>সন্তানের উচ্চতা বাড়াবে যেসব খাবার</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2024/09/16/1426160" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>নতুন শখের খোঁজ</strong></p> <p>শিশুর নতুন শখ বা আগ্রহ খুঁজে বের করুন এবং সেগুলোতে উৎসাহিত করুন। এটি তাদের ইন্টারনেট ও মোবাইল ফোন থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে।</p> <p><strong>প্রযুক্তির সঠিক ব্যবহার</strong></p> <p>শিশুকে প্রযুক্তির সদ্ব্যবহার সম্পর্কে শিক্ষা দিন। ইন্টারনেট ও মোবাইল ফোনকে কিভাবে একটি শিক্ষণীয় ও ইতিবাচক মাধ্যম হিসেবে ব্যবহার করা যায়, তা বোঝান।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="সন্তানের মনের কথা জানবেন যেভাবে" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/09/12/1726150495-f2e8d4752f71bbefd9f68cba83683f56.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>সন্তানের মনের কথা জানবেন যেভাবে</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2024/09/12/1424787" target="_blank"> </a></div> </div> <p><strong>মডেল হয়ে উঠুন</strong></p> <p>আপনারা যেভাবে মোবাইল ফোন ও বিভিন্ন প্রযুক্তি ব্যবহার করেন, তা আপনার সন্তানের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই প্রযুক্তি ব্যবহারে সঠিক উদাহরণ হয়ে উঠুন।</p> <p>শিশুর মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট আসক্তি কমাতে অভিভাবকদের সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুললে শিশুরা নিরাপদ ও সচেতনভাবে সেগুলো ব্যবহার করতে পারবে। সঠিক দিকনির্দেশনার মাধ্যমে আপনার সন্তানকে সুস্থ মানসিকতা ও কার্যকর জীবনযাপনের দিকে পরিচালিত করুন।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="সন্তানের পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়াতে যা করবেন" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/09/05/1725551442-cecf706e4e4990352328e9d0978d6eeb.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>সন্তানের পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়াতে যা করবেন</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2024/09/05/1422475" target="_blank"> </a></div> </div> <p>সূত্র : জীবনস্টাইল</p>
