<p>বর্তমান সময়ে হয় এক নাগাড়ে বৃষ্টি, নয়তো চড়া রোদ। দুটিই আমাদের শরীরের ক্ষেত্রে মারাত্মক ক্ষতিকর। গরমে একদম গলদঘর্ম অবস্থা হচ্ছে। আর এই ঘামের থেকেই সবচেয়ে বেশি সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা যায়। এখনও সেটাই হচ্ছে। ঘরে ঘরে ঘুরছে ভাইরাল ফিভার। শুধু জ্বর নয়, সঙ্গে গলা ব্যথা, সর্দির সমস্যা, কাশি, গা-হাত-পায়ে যন্ত্রণা, সমস্ত লক্ষণই দেখা যাচ্ছে।</p> <p>অনেক আগে থেকেই আমরা আদাকে এসব সমস্যায় ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এই আদা ঠিক কতটা কাজে লাগে। সর্দি-কাশির সমস্যা কমাতে কীভাবে কাজ করে আদা, আর কীভাবে আদা ব্যবহারের মাধ্যমে উপশম পাবেন, তা নিয়েই আজকের প্রতিবেদন। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক। </p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="মেদ ঝরানোর পাশাপাশি ওজন কমাবে যেসব ফল" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/10/16/1729082860-b10d957149f425ac8a221c65f705e9f9.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>মেদ ঝরানোর পাশাপাশি ওজন কমাবে যেসব ফল</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2024/10/16/1435805" target="_blank"> </a></div> </div> <p>সর্দি হলে সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় বুকে ও গলায়। বুকে কফ জমে যায়। নিশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। অন্যদিকে গলায় ব্যথা হয়। গলা জ্বালা করে। এইসব সমস্যার সমাধান মিলবে যদি কাঁচা আদা চিবিয়ে খেতে পারেন তাহলে। এ ছাড়া আদা-চা খেলেও উপকার পাওয়া যাবে। আদার মধ্যে থাকা বিভিন্ন উপকরণ আমাদের শরীর গরম রাখতে এবং কফের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।</p> <p>সর্দি হলে নাক-কান-গলা বন্ধ হয়ে থাকার সমস্যা দেখা দেয় প্রায় সকলের ক্ষেত্রেই। এইসব সমস্যা দূর করার জন্য আদা দেওয়া চা খেতে পারেন। এছাড়াও আদা, তুলসী পাতা ও গোলমরিচ একসঙ্গে ফুটিয়ে সেই পানীয়তে অল্প মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="একটানা বসে কাজ করায় মেরুদণ্ডের ব্যথা, কমাবেন যেভাবে" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/10/15/1729011985-af4fe3e99d2af193d0e313064ab50b4a.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>একটানা বসে কাজ করায় মেরুদণ্ডের ব্যথা, কমাবেন যেভাবে</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2024/10/15/1435487" target="_blank"> </a></div> </div> <p>প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে আদার মধ্যে। এর ফলে এই উপকরণ আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। সহজে অসুস্থ হয়ে যাবেন না আপনি। রোগ-সংক্রমণ, অ্যালার্জি, ঘনঘন সর্দি লেগে যাওয়ার সমস্যা থেকে দূরে থাকবেন।</p> <p>মৌসুম বদলের সময় সর্দি-কাশির সঙ্গে হতে পারে জ্বরও। তার থেকেই মাথা ও গায়ে-হাতে-পায়ে খুব যন্ত্রণা হতে পারে। আদা খেলে এসব সমস্যাও দূর হয়। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপকরণ থাকার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের কষ্টও দূর করে আদা। </p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার খেতে মানা" height="66" src="https://cdn.kalerkantho.com/public/news_images/2024/10/09/1728485009-5469eac709421d23f95506332739a97e.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার খেতে মানা</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2024/10/09/1433524" target="_blank"> </a></div> </div> <p>আমাদের সারা শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্তের সরবরাহ সঠিক ভাবে বজায় রাখে আদার মধ্যে থাকা বিভিন্ন উপকরণ। দ্রুত সুস্থ হতেও সাহায্য করে। কাঁচা আদা খেতে পারলে সবচেয়ে ভালো। </p>
