<article> <p style="text-align: justify;">ডায়াবেটিস হলে সব সময় যে লক্ষণ প্রকাশ পাবে, তেমনটি নয়। কোনো লক্ষণ প্রকাশ ছাড়াই প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়াবেটিস ধরা পড়তে পারে।</p> <p style="text-align: justify;"><b>লক্ষণ</b></p> <p style="text-align: justify;">তবে সচরাচর ডায়াবেটিসের যে লক্ষণগুলো দেখা যায় সেগুলো হলো-</p> <p style="text-align: justify;">* ঘন ঘন পিপাসা লাগা ও ক্ষুধা লাগা</p> <p style="text-align: justify;">* বারবার প্রস্রাব হওয়া</p> <p style="text-align: justify;">* ঘা বা ক্ষত সহজে না শুকানো</p> <p style="text-align: justify;">* হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া</p> <p style="text-align: justify;">* বারবার বাচ্চা নষ্ট হওয়া</p> <p style="text-align: justify;">* শরীর চুলকানো</p> <p style="text-align: justify;">* দুর্বলতা</p> <p style="text-align: justify;">* নারীদের মাসিকের রাস্তায় চুলকানো</p> <p style="text-align: justify;">* যৌন ইচ্ছা বা আগ্রহ কমে যাওয়া</p> <p style="text-align: justify;">* হাত-পা জ্বালা-পোড়া করা</p> <p style="text-align: justify;">* চোখে ঝাপসা দেখা।</p> <p style="text-align: justify;">ওপরের লক্ষণগুলোর যেকোনো একটি থাকলেও ব্লাড সুগার পরীক্ষা করা উচিত।</p> </article> <article> <p style="text-align: justify;"><b>পরীক্ষা-নিরীক্ষা</b></p> <p style="text-align: justify;">* <strong>মুখে</strong><b><strong> </strong>গ্লকোজ খেয়ে ডায়াবেটিসের পরীক্ষা বা (ওজিটিটি) : এই</b> পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে খালি পেটে একবার রক্ত দিতে হবে এবং ৭৫ গ্রাম গ্লুকোজ পানিতে গুলে খেয়ে দুই ঘণ্টা পর আবার রক্ত দিতে হবে। খালি পেট বলতে আপনাকে কমপক্ষে আট ঘণ্টা না খেয়ে থাকতে হবে। এ সময় পানি ছাড়া অন্য আর কিছু খাওয়া যাবে না। সকালে খালি পেটে এই পরীক্ষা করতে হবে।</p> </article> <p style="text-align: justify;">খালি পেটে ব্লাড সুগার ৭ মিলি মোল/লিটার বা এর বেশি এবং গ্লুকোজ খাওয়ার দুই ঘণ্টা পর ১১.১ মিলি মোল লিটার বা এর বেশি হলে ডায়াবেটিস বলে শনাক্ত করা হবে।</p> <article> <p style="text-align: justify;">* এ ছাড়া যেকোনো সময় ব্লাড সুগার পরীক্ষা করেও যদি ১১ মিলি মোল লিটার পাওয়া যায়, তবে ধরে নিতে হবে আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত।</p> <p style="text-align: justify;">* এ ছাড়া গত তিন মাসের ডায়াবেটিসের গড় (এইচবিএ ওয়ান সি) যদি ৬.৫% এর বেশি হয়, তাহলে নিশ্চিতভাবেই আপনার ডায়াবেটিস আছে। এই টেস্টের সুবিধা হচ্ছে, যেকোনো সময় এই পরীক্ষা করা যায়, খালি পেটে পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয় না।</p> </article> <p style="text-align: justify;"><b>প্রি-ডায়াবেটিস কী?</b></p> <article> <p style="text-align: justify;">ডায়াবেটিস হওয়ার আগের ধাপকে বলা হয় প্রি-ডায়াবেটিস। ব্লাড সুগার লেভেল নরমালের চেয়ে বেশি, কিন্তু এখনো ডায়াবেটিসের পর্যায়ে যায়নি এমন অবস্থাকে প্রি-ডায়াবেটিস বলে।</p> <p style="text-align: justify;"><b>টাইপ-২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধে করণীয়</b></p> <p style="text-align: justify;">প্রতিদিন যদি আপনি ৩০-৪০ মিনিট ঘাম ঝরিয়ে হাঁটতে পারেন, তাহলে আপনার প্রি-ডায়াবেটিস থেকে ডায়াবেটিস হওয়া প্রতিরোধ করা যেতে পারে।</p> <p style="text-align: justify;"><b>কাদের ঝুঁকি বেশি?</b></p> <p style="text-align: justify;">* যাদের ওজন স্বাভাবিক থেকে বেশি</p> <p style="text-align: justify;">* ৩০ বছরের পর তিন মাস পর পর ব্লাড সুগার পরীক্ষা করা উচিত</p> <p style="text-align: justify;">* যারা শারীরিক পরিশ্রম কম করেন</p> <p style="text-align: justify;">* যাদের বাবা-মায়ের ডায়াবেটিস ছিল বা আছে</p> <p style="text-align: justify;">* যাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ছিল</p> <p style="text-align: justify;">* যাদের পিসিওএস আছে</p> <p style="text-align: justify;">* যাদের রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বেশি</p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;">পরামর্শ দিয়েছেন</p> <p style="text-align: justify;"><b>ডা. মো. মাজহারুল হক তানিম</b></p> <p style="text-align: justify;">ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ও হরমোন রোগ বিশেষজ্ঞ</p> <p style="text-align: justify;">ডা. সিরাজুল ইসলাম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল, মালিবাগ, ঢাকা।</p> </article>
