ভালো ঘুম সুস্থ থাকার অন্যতম হাতিয়ার। রাতের ভালো ঘুম প্রোডাক্টিভিটি বৃদ্ধি করে, সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে এবং কাজে মনোযোগ বাড়ায়। কিন্তু রাত হলেই......
মানুষ যখন ঘুমায়, কান তখন খোলা থাকে। অর্থাৎ কানের ভেতর দিয়ে শব্দ পৌঁছুতে পারে মস্তিষ্ক পর্যন্ত। তবু স্বাভাবিক শব্দ আমরা শুনতে পাই না। শুধু মানুষ কেন, সব......
চিকিৎসকসহ অনেকেই ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। বিজ্ঞান বলছে, ভোরবেলায় কোনো কাজ করলে তাতে মনোযোগ বেশি থাকে এবং উপকারও পাওয়া যায় বেশি। আবার......
মানুষ মাত্রই স্বপ্ন দেখে। কত রকম বিচিত্র সব স্বপ্ন। সেসব স্বপ্নের কিছু কিছু যেমন খুবই বাস্তব। কিছু একেবারেই অর্থহীন। যেমন, আকাশে ওড়া, নিজেকে অদৃশ্য......
গাজীপুরের কালিয়াকৈরের ঘুমন্ত স্ত্রী ও শাশুড়ির শরীরে আগুন দেওয়ার ঘটনায় তাদের মৃত্যু হয়েছে। হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় বৃহস্পতিবার (১৭ অক্টোবর)......
১৯৪৫ সালের ৬ আগস্টের সকাল। জাপানের হিরোশিমাতে বসবাসরত মিচিকো ঘুম থেকে উঠতে দেরি করে ফেলেছিলেন। মিচিকো কাজ করেন টয়ো কোগিও কারখানায়। মূল শহর থেকে তা......
ঘুমের ধরন আমাদের শরীরের সুস্থতা ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। চিতঘুম (পিঠের ওপর ঘুমানো) এবং কাতঘুম (একপাশে কাত হয়ে ঘুমানো) এই দুই......
স্বপ্ন নিয়ে মানুষের কৌতূহল বহু কালের। স্বপ্ন যেমন মানুষকে হাসায়-কাঁদায়, তেমনি রোমন্টিক ও দুঃখবিলাসীও করে তোলে। স্বপ্ন নিয়ে তাই যুগ যুগ ধরে মানব সমাজে......
মাছেরা ঘুমায় কিনা, এ নিয়ে প্রশ্ন আছে। বিজ্ঞানীরা বিষয়টি নিয়ে গবেষণা করেছেন এবং বলেছেন, মাছেরাও ঘুমায়। তবে মাছের ঘুম আমাদের মতো নয়; তাদের ঘুমের ধরন......
মাথা ব্যথায় ভোগেননি এমন লোক পাওয়া দুষ্কর। তীব্র মাথা ব্যথা হলে যন্ত্রণাদায়ক পরিস্থিতি তৈরি হয়। তবে মাথা ব্যথা কোনো রোগ নয়, একটি উপসর্গ মাত্র। সাধারণত......
সারা দিন পরিশ্রম করে আমরা বাসায় গিয়ে রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে চাই। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, বিছানার এপাশ-ওপাশ করতে করতেই রাত পার হয়ে যায়। কিন্তু ঘুম......
প্রতিদিন কত ঘন্টা ঘুমানো উচিতএই প্রশ্নের উত্তর বিজ্ঞানের ভিত্তিতে নির্ভর করে বয়স, শরীরের প্রয়োজন এবং জীবনযাত্রার উপর। ঘুম আমাদের শরীর ও মনের......
আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে শুধু ভালো খাবার ও নিয়মিত ব্যায়ামই নয়, এর সঙ্গে ভালো ও পর্যাপ্ত ঘুমও প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম শুধু শারীরিক নয়, আমাদের......
ভাঙন আতঙ্কে নির্ঘুম রাত পার করছে ফরিদপুরের সদরপুর ও চরভদ্রাসন উপজেলার পদ্মাপারের মানুষ। জেলার এ দুই উপজেলার বেশ কিছু এলাকা দিয়ে বয়ে গেছে পদ্মা নদী।......
অনেকের ঠিকমতো ঘুম হয় না। অফিসের কাজের চাপ, ঘর-গেরস্তালির কাজ শেষ করতে করতে ঘুমানোর আর সময় হয় না। অনেকেই আছেন, গভীর রাতে ঘুমাতে যান, ওঠেনও দেরিতে। ক্লান্ত......
উচ্চারণ : লা ইলাহা ইল্লাল্লাহুল ওয়াহিদুল কাহহার, রব্বুস-সামাওয়াতি ওয়াল আরদি ওমা বায়নাহুমাল আজিজুল গাফফার। অর্থ : আল্লাহ ছাড়া কোনো সত্য উপাস্য নেই......
বিনোদন জগতের নতুন মুখ সাদিকা রহমান মেঘলার রহস্যজনক মৃত্যু হয়েছে। গত বৃহস্পতিবার রাত ৩টার দিকে গ্রামের বাড়িতে মারা যান এ অভিনয়শিল্পী। সম্প্রতি একটি......
একটি হাদিসে ঘুমানোর আগে সতর্কতাস্বরূপ প্রয়োজনীয় কয়েকটি কাজের নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। জাবের (রা.) থেকে বর্ণিত, আল্লাহর রাসুল (সা.) বলেন, তোমরা রাতে......
অনেকেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পুরো শরীরে এক ধরনের আড়ষ্টতা অনুভব করে। বিছানা ছেড়ে মেঝেতে পা ফেললে পায়ের তালুতে ব্যথা হয়। মনে হতে থাকে হাত, পাসহ পুরো......
বাঙালি মানেই ভাত ছাড়া চলবে না। সারা দিন একবার মুখে এই খাবার না তুললে মনে হয় কিছুই খায়নি। পৃথিবীর যে প্রান্তেই থাকুক না কেন, ভাতের খোঁজ করবেই। তবে......
সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য ঘুম, হেলদি ফুড, ব্যায়াম এই তিনটি জিনিস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বর্তমানে অনেকেরই রাত জেগে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে স্ক্রল করা,......
অনেকেরই সময়ে অসময়ে চোখের পাতা কাঁপে। এই পাতা কাঁপা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। দেখা যায় আচমকাই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে। নিত্যদিন কাজের ফাঁকে......
সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগসহ অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বেড়ে......
ভারি বর্ষণ ও উজান থেকে আসা ঢলের পানিতে দেশের আট জেলা বন্যাকবলিত হয়েছে। এই জেলাগুলোর প্রায় সব নদ-নদীর পানি বিপৎসীমার ওপর দিয়ে প্রবাহিত হচ্ছে। বিভিন্ন......
দুই দিনের ভারি বর্ষণে কক্সবাজারের পেকুয়ায় একটি বসতবাড়ির ওপর পাহাড়ধসের ঘটনা ঘটেছে। এতে বাড়ির মাটির দেয়ালের নিচে চাপা পড়ে ঘুমিয়ে থাকা মা, মেয়ে ও নাতনির......
ক্রীড়া প্রতিবেদক : মিরপুর মডেল থানা দাউদাউ করে জ্বলছে, পাশেই শের-ই-বাংলা জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়াম। এই স্টেডিয়ামের একাডেমি ভবনে থাকা কয়েকজন ক্রিকেটার......
রাঙামাটির কাউখালীতে পারিবারিক কলহের জেরে ঘুমন্ত স্ত্রী ও শাশুড়িকে কুপিয়ে হত্যার ঘটনায় বিল্লাল হোসেন নামের এক ব্যক্তিকে আটক করেছে পুলিশ। গত......
