সারা দিন রোজা রেখে সূর্যাস্তের পর আমরা ইফতার করি। ইফতারের পর নামাজ পড়ে আসলেই শরীরে ভর করে রাজ্যের ক্লান্তি। সারা দিন রোজা থেকে ইফতারের সময় টেবিলে রাখা......
রমজান মাসে অনেকেই পানিশূন্যতার ঝুঁকিতে থাকেন। সচেতনভাবে পানি বা পানীয় পান না করলে খুব সহজেই আপনি মৃদু থেকে বিপজ্জনক পানিশূন্যতার কবলে পড়তে পারেন।......
রমজান মাস একটি মহিমান্বিত মাস। এই মাসে মুসলমানরা দিনের বেলায় না খেয়ে রোজা পালন করেন। দীর্ঘ সময় না খেয়ে কারণে অনেকের শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এ......
পড়াশোনা, কাজ বা দৈনন্দিন জীবন একটি ভালো স্মৃতি আমাদের প্রতিটি ক্ষেত্রেই সাহায্য করে। কিন্তু আমাদের কিছু অভ্যাস আছে, যা ধীরে ধীরে আমাদের......
শীতে পিপাসা কম লাগে বলে অনেকেই পানি কম খান। কিন্তু পরিমাণ মতো পানি না খেলে দেখা দিতে পারে ডিহাইড্রেশন। এ ছাড়া কিডনি ভালো রাখার জন্য পরিমাণ মতো পানি......
একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির দিনে অন্তত সাত-আট গ্লাস বা সাড়ে তিন থেকে চার লিটার পানি পান করা উচিত। কিন্তু অনেকেই পর্যাপ্ত পানি পান করেন না। ফলে শরীরে......
