মেষ:

শুভ যোগাযোগে মানসিক প্রফুল্লতা থাকবে। ভালো কাজে সুনাম বৃদ্ধি। ব্যবসায়ীদের আয়ের সুযোগ আসবে। দীর্ঘদিনের কোনো পরিকল্পনায় পরিবর্তন আনতে হবে।

বৃষ:

কাজের চাপ থাকবে। বিরূপ পারিপার্শ্বিকতায় বিষণ্ন থাকতে পারেন। সহজ কাজটি কঠিন হয়ে যেতে পারে।

মিথুন:

কোনো প্রত্যাশিত কাজে অগ্রগতি হবে। আর্থিক অবস্থার উন্নতি হবে। ব্যবসায় মন্দাভাব কেটে যাবে।

কর্কট:

পেশাগত কাজে সাফল্য পাবেন। ব্যাবসায়িক সিদ্ধান্ত আপনাকে লোকসানের হাত থেকে রক্ষা করবে। গৃহ পরিবেশ অনুকূলে থাকবে। কাজের ধারাবাহিকতা বজায় রাখুন। সুস্থ থাকুন।

সিংহ:

শিক্ষার্থীদের পড়াশোনায় অগ্রগতি। অর্থাগমের নতুন পথ পেতে পারেন। সামাজিক কর্মকাণ্ডে অনুকূল অবস্থা থাকবে। হাতছাড়া হয়ে যাওয়া সুযোগ ফিরে আসতে পারে। ভ্রমণ শুভ।

কন্যা:

কর্মক্ষেত্রে জটিলতা দূর হবে। সঠিক বুদ্ধির অভাবে সুযোগ কাজে না-ও লাগতে পারে। স্বজন বিষয়ে উদ্বেগ থাকবে। গুরুত্বপূর্ণ কাজ ফেলে রাখবেন না। প্রচেষ্টা অব্যাহত রাখুন।

তুলা:

নতুন কাজের সুযোগ আসবে। বেকারদের রোজগারের রাস্তা হতে পারে। প্রত্যাশিত অর্থলাভে বিলম্ব। প্রিয়জনের স্বাস্থ্যের অবনতি। প্রেম-প্রণয় শুভ। অন্যদের সঙ্গে সম্পর্কের ক্ষেত্রে ধৈর্যশীল হতে হবে।

বৃশ্চিক:

কাজকর্মে উৎসাহ বাড়বে। কোনো ভুল-বোঝাবুঝির অবসান হবে। অস্থিরতা ও ধৈর্যহীনতার জন্য কাজে বিঘ্ন ঘটতে পারে। পদস্থ কর্মকর্তার সাহায্য পাবেন। সমস্যা থাকবে। সামলাতে হবে আপনাকেই।

ধনু:

কর্মক্ষেত্রে সুনাম বজায় থাকবে। অপ্রত্যাশিত প্রাপ্তির সম্ভাবনা। কোনো প্রতিবন্ধকতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জয়ী হবেন। কিছু ব্যাপারে মানিয়ে নেওয়ার চ্যালেঞ্জ নিতে হবে। বিনোদন ও রোমান্স শুভ।

মকর:

কোনো স্থাবর সম্পত্তির আলোচনায় অগ্রগতি হবে। উন্নতির ক্ষেত্রে অন্যের সহযোগিতা পাবেন। মানসিক অস্থিরতা অনেকটা কমবে। ভুল সিদ্ধান্ত থেকে সাবধান। লক্ষ্যে স্থির থাকলে সুফল পাবেন।

কুম্ভ:

নতুন যোগাযোগ অর্থাগমের পথ দেখাবে। প্রত্যাশা পূরণে বাধা- বিপত্তি দূর হবে। অবহেলার কারণে কোনো সুযোগ নষ্ট হতে পারে। কাজে কোনো ভুল হতে পারে। ধৈর্য না হারালে ভালো থাকবেন।

মীন:

অর্থপ্রাপ্তির সম্ভাবনা আছে। আয়ের ক্ষেত্র পূর্বের তুলনায় অনুকূলে। লেনদেনে আবেগ পরিহার করতে হবে। পরিকল্পনা বাস্তবায়নে আলস্যের প্রশ্রয় দেবেন না। কথাবার্তায় সংযত থাকুন।

বৃষ (২১ এপ্রিল-২০ মে): কর্মক্ষেত্রে মন্দাভাব কেটে যাবে।

মিথুন (২১ মে-২০ জুন): কোনো সংবাদে উৎসাহিত হবেন। ব্যক্তিগত বিষয়ে স্বস্তি আসবে। সঠিক বুদ্ধির অভাবে সুযোগ কাজে না-ও লাগতে পারে। অংশীদারি কাজে বুঝেশুনে এগোবেন।

আরো পড়ুন

যে কোনো ‍মূল্যে আ. লীগ নিষিদ্ধ করতে হবে : সাদিক কায়েম

 

কর্কট (২১ জুন-২০ জুলাই): কর্মপ্রার্থীদের উন্নতির পথ খুলবে। তবে নিয়মিত কাজে বাধা আসতে পারে। আপনার উদারতার সুযোগে কেউ ক্ষতি করার চেষ্টা করতে পারে। বিপর্যয় মোকাবেলায় পরিকল্পনা গ্রহণ করতে হবে। মন ভালো রাখুন।

সিংহ (২১ জুলাই-২১ আগস্ট): অপ্রত্যাশিত প্রাপ্তির সম্ভাবনা আছে। কাজকর্মে প্রসার লাভহবে। আয় বাড়বে। ভবিষ্যৎ পরিকল্পনায় অন্যের সহযোগিতা পাবেন। আর্থিক বিনিয়োগ শুভ। দূরদৃষ্টির সঙ্গে অর্থের সদ্ব্যবহার করুন।

কন্যা (২২ আগস্ট-২২ সেপ্টেম্বর): কোনো স্থাবর সম্পত্তির আলোচনায় অগ্রগতি হবে। প্রত্যাশিত কাজে কিছু অগ্রগতি আশা করা যায়। পরিবারের সদস্যদের নিয়ে চিন্তিত থাকতে পারেন। দক্ষ ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন। চিন্তা ও কাজে গতিশীলতা বাড়াতে হবে।

তুলা (২৩ সেপ্টেম্বর-২২ অক্টোবর): নতুন যোগাযোগের পরিবেশ অনুকূলে। সঠিক প্রচেষ্টায় কাজের অগ্রগতি হবে। পুরনো সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারবেন। অতীত অভিজ্ঞতা কাজে লাগিয়ে সেই কাজগুলো করুন। স্পর্শকাতর বিষয়ে ধৈর্য ধরুন।

আরো পড়ুন

মহেশপুর সীমান্তে ২ বাংলাদেশিকে ফেরত দিল বিএসএফ

 

বৃশ্চিক (২৩ অক্টোবর-২১ নভেম্বর): শুভকর্ম দিয়ে দিনটি শুরু হবে। অর্থাগমের সুযোগ আসতে পারে। কাজে উৎসাহ বৃদ্ধি পাবে। পরিকল্পনা বাস্তবায়নের পথ হবে। আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক ভালো পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন।

ধনু (২২ নভেম্বর-২০ ডিসেম্বর): ভালো কাজের সুযোগ আসবে। সার্বিকভাবে ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে পাবেন। নিজের বুদ্ধিতে কর্মস্থানে উন্নতি হতে পারে। নিজ দক্ষতায় সবকিছু নিয়ন্ত্রণে রাখুন। অনুকূল পরিস্থিতির সদ্ব্যবহার করুন।

মকর (২১ ডিসেম্বর-১৯ জানুয়ারি): উপার্জন হলেও আর্থিক চাপ থাকবে। ব্যবসায় ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে সমস্যায় পড়তে পারেন। দক্ষ ব্যবস্থাপনার অভাবে সুযোগ হাতছাড়া হতে পারে। কর্মপদ্ধতি পরিবর্তনের মাধ্যমে সফলকাম হওয়ার চেষ্টা করুন।

কুম্ভ (২০ জানুয়ারি-১৮ ফেব্রুয়ারি): কোনো প্রত্যাশিত কাজে অগ্রগতি হবে। ব্যবসায় আশানুরূপ আয়ের সম্ভাবনা আছে। বন্ধুর সহযোগিতায় কাজে সফলতা পেতে পারেন। বুদ্ধিমত্তার সঙ্গে সুযোগের সদ্ব্যবহার করুন। আপনার শক্তি ও উদ্যম আপনার অনুকূলে ফল দেবে।

আরো পড়ুন

গাজায় মৃত্যু তিন দিনে ৬০০ ছুঁইছুঁই

 

মীন (১৯ ফেব্রুয়ারি-২০ মার্চ): কোনো শুভ কাজে অংশগ্রহণ করতে পারেন। প্রয়োজনীয় কাজে গতি আসবে। বাড়তি আয়ের সুযোগ আসতে পারে। পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে ভালো সময় কাটাবেন। মূল্যবান জিনিসের মতো আপনার ভালোবাসাকে সতেজ রাখুন।

আহমেদ মাসুদ, বিশিষ্ট অকাল্ট সাধক, আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন জ্যোতিষী, ফেংশুই ও বাস্তু বিশেষজ্ঞ। যোগাযোগ: ০১৭১১০৫৭৩৭৭ই-মেইল: amasud9995@gmail.com www.astrologerahmedmasud.com

ফাইবার কম থাকা

ফাইবার পেট দীর্ঘক্ষণ ভরা রাখার পাশাপাশি হজমে সহায়তা করে। ডায়েটে কোনো নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না বরং দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে। তলপেটের চর্বি কমাতে সহায়ক ফাইবার।

আরো পড়ুন

স্বাস্থ্যকর চিকেন সালাদ, রাখতে পারেন ইফতারে

 

অ্যালকোহল

খাওয়ার পর আমাদের অভ্যাস হয়ে গেছে কোমল পানীয় পান। কিন্তু আপনার প্রিয় বেভারেজে থাকা ক্যালরি আপনাকে বিস্মিত করতে পারে। এই অ্যালকোহল হজমে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে; নয়তো এটি আপনার পেটে চর্বি আকারে পরিণত হবে।

উচ্চমাত্রায় চিনি গ্রহণ

প্রিয় কোনো খাবার বা পানীয়ের মাধ্যমে কী পরিমাণ চিনি আমাদের শরীরে প্রবেশ করে তা জানলে অবাক হবেন। চিনি পেটের চর্বি কমাতে সহায়ক।

ভুল ব্যায়াম

যেকোনো ওয়ার্কআউট বা ব্যায়াম করলেই যে পেটের চর্বি কমবে তা নয়। পেটের চর্বি কমায় এমন নির্দিষ্ট ব্যায়ামই আপনাকে করতে হবে। চাইলে কোনো প্রশিক্ষকের পরামর্শ নিয়ে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করতে পারেন।

আরো পড়ুন

ওজন-কোলেস্টেরল কমানো ছাড়া আর কী করে ওটস

 

প্রোটিনের ঘাটতি

শরীর গঠনের পুষ্টি উপাদান হচ্ছে প্রোটিন। এটি ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের ক্যালরি পোড়ানোর সময় প্রোটিনযুক্ত খাবার দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

নারীদের সৌন্দর্য ফুটে ওঠে গহনায়। আর তাই তারা বিভিন্ন ধরনের গহনা পরে থাকেন। অনেকে সময় দেখা যায় ভারি গহনা পরার ফলে কান ও নাকের ওই ফুটো বড় হয়ে যায়। যা সৌন্দর্য নষ্ট করে ফেলে।

কিন্তু, অনেকেই জানেন না যে অস্ত্রোপচার ছাড়াই এই ফুটো সহজেই ছোট করা যায়। এই পদ্ধতিগুলো শুধু কানের ফুটোই ছোট করে তুলবে না, বরং সেগুলোকে সুরক্ষিতও রাখবে। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক সেই উপায়গুলো।

আরো পড়ুন

টুথপিক ব্যবহারে দাঁতের যে ক্ষতি

 

বাজারে পাওয়া ইয়ারলোভ টেপটিও একটি ভালো বিকল্প। এটিও কানের ফুটোর পিছনে রাখতে হবে, তারপর কানের গয়না পরতে হবে। মেডিক্যাল গ্রেড সিলিকন প্লাগ ফুটো বোজাতে সাহায্য করে। এটি প্রয়োগ করে কানের ফুটো ছোট করে নেওয়া যেতে পারে।

স্কিন সেফটি টেপও ব্যবহার করা যেতে পারে।

আরো পড়ুন

স্বাস্থ্যকর চিকেন সালাদ, রাখতে পারেন ইফতারে

 

কানের গর্তের চারপাশে ময়লা জমতে দেওয়া উচিত নয়। কানের গর্তের চারপাশে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে। এটি ত্বককে নরম ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

কিছু ব্যান্ডেজ কানের ফুটো ছোট করতেও সাহায্য করে। এগুলো দিয়ে কানের ফুটো ছোট করে নেওয়া যায়। যদি ছিদ্রটি খুব বড় হয়ে যায়, তবে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করাই উচিত হবে। তারা এই বিষয়ের সঠিক সমাধান বলতে পারবেন। এ ছাড়া উপরের উপায়গুলো প্রয়োগ করেও যদি সমস্যা না মেটে বা কোনো ধরনের অস্বস্তি হয়, তাহালে তাড়াতাড়ি চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত হবে।

আরো পড়ুন

ওজন-কোলেস্টেরল কমানো ছাড়া আর কী করে ওটস

 

সূত্র : নিউজ ১৮

ব্য়াপারটা একটু বিশদে বলা যাক। সারা দিন আমরা নানা জায়গায় কাজের প্রয়োজনে হাত দিই। কখনো বাস, রিকশা, সিএনজি কিংবা ট্রেন। অথবা পাবলিক টয়লেট।

আরো পড়ুন

স্বাস্থ্যকর চিকেন সালাদ, রাখতে পারেন ইফতারে

 

শুধু তা-ই নয়, সারা দিন ধরে যে মোবাইলে খুটখাট করতে থাকেন, সেই মোবাইলের স্ক্রিনেও বাসা বাঁধে এই ব্যাকটেরিয়া। এই ব্যাকটেরিয়া আপনার অজান্তেই হাতের ত্বকে বাসা বাঁধতে শুরু করে। যার ফলে শুরু হয় এই চুলকানি।

কিভাবে দূর করবেন

• প্রথমেই হাতের তালু চুলকালে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন।

আরো পড়ুন

ওজন-কোলেস্টেরল কমানো ছাড়া আর কী করে ওটস

 

সূত্র : টিভি ৯ বাংলা