জীবনযাপন
মানুষ ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যাওয়া খুব সহজ বলে মনে করে। তবে, অনেকেই তাদের দৈনন্দিন রুটিনে ব্রেকফাস্ট এড...
দিনে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম যথাযথ বা পর্যাপ্ত বলেই মনে করেন অনেকে। কিন্তু এতক্ষণ ঘুমানোর পরেও সারা দিন ক্লান্...
লেবু শরীরের জন্য ভালো একটি খাবার। বিশেষ করে শরীরে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে বাঁচতে লেবু খাওয়ার পরামর...
এই শীতে বাজার ছেয়ে আছে মুলায়। শীতের মৌসুমে মুলার বিভিন্ন তরকারি, টক থেকে শুরু করে কাঁচা মুলা খাওয়ার...
শীতের সময় খাদ্য তালিকায় রাখুন রসুন। শরীর গরম রাখার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে...
সামনের দিকে হাঁটাই আমাদের অভ্যাস। এভাবেই আমরা হাঁটতে শিখেছি। তবে পেছন ফিরে হাঁটার আবার অনেক উপকার রয়...
পুরোনো সংবাদ গুলো দেখতে এখানে ক্লিক করুন
