গবেষণায় জানা গেছে যে ফুসফুসের ক্যান্সার সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। তবে ৪৫ বছরের নিচে এ রোগের সংখ্যা তুলনামূলক কম। ধূমপান, পরোক্ষ ধূমপান, বিষাক্ত ধোঁয়া, বিকিরণ, অ্যাসবেস্টস-ক্রোমিয়াম-নিকেলের মতো যৌগের সংস্পর্শে এলে এই রোগের ঝুঁকি বাড়ে।

ফুসফুসের ক্যান্সারের অন্যতম সাধারণ রূপ হলো ফুসফুসের শ্বাসনালি প্রভাবিত হওয়া।

ফুসফুস ক্যান্সারের সঙ্গে সম্পর্কিত কাঁধে ব্যথা
গবেষণায় দেখা গেছে, যদি ক্যান্সারের টিউমারটি ফুসফুসের ওপরের অংশে তৈরি হয়, তবে এটি কাঁধে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। এটি বাহু বা কাঁধের স্নায়ু ও রক্তনালিতে চাপ সৃষ্টি করে। যার ফলে ব্যথা ও দুর্বলতা হতে পারে।

আঙুলের লক্ষণ
ফুসফুসের ক্যান্সারের আরেকটি প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে আঙুলে। যদি আপনি হাতের আঙুলগুলো ভাঁজ করে মুঠো পাকান এবং জানালার আলোর কাছে নিয়ে যান, তবে যদি মুঠোর মাঝে ডায়মন্ড শেপের ফাঁক দেখা যায়, তাহলে সব কিছু ঠিক আছে।

ফুসফুস ক্যান্সারের লক্ষণসমূহ:

১। দীর্ঘস্থায়ী কাশি

২। কাশির সঙ্গে রক্ত আসা, শ্বাসনালির ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

৩। ক্রমাগত ক্লান্তি, শক্তি হ্রাস, ক্ষুধা কমে যাওয়া, অতিরিক্ত ওজন কমে যাওয়া ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।

ফুসফুসের রোগের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্য চিকিৎসা কাজ না করা ফুসফুস ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণগুলোর প্রতি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং যেকোনো সন্দেহ হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

সূত্র : এই সময়

আরেকটি কারণ হলো, গোলাকার বাক্স হোম ডেলিভারির জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। পিৎজা ডেলিভারি করতে যেসব বাক্স বা ব্যাগ ব্যবহার করা হয়, তার মধ্যে চারকোনা বাক্স রাখা সুবিধাজনক।

অন্যদিকে দোকানে পিৎজার বাক্স সঠিকভাবে রাখতে চারকোনা বাক্স সুবিধাজনক। কারণ এটিকে সহজে রাখা যায় এবং জায়গা সাশ্রয় করে।

সূত্র : টিভি নাইন বাংলা

চলুন জেনে নেওয়া উচ্চ রক্তচাপে কোন খাবারগুলো আপনার এড়িয়ে যাওয়া উচিত। 

লবণ
রক্তচাপ বেশি হলে লবণ পরিহার করা উচিত বা কম পরিমাণে খাওয়া উচিত।

কফি
যাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, তাদের কফি পানের পরিমাণ কমানো উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত কফি পান রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। কফি বেশি খেলে, রক্তচাপ আরো বেড়ে যেতে পারে। তাই এটি সীমিত পরিমাণে পান করা উচিত।

ফাস্টফুড
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাদের ফাস্ট ফুড পরিহার করা উচিত।

অ্যালকোহল
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য অ্যালকোহল খুবই ক্ষতিকর। অ্যালকোহলে প্রচুর ক্যালোরি থাকে যা রক্তচাপ বাড়াতে সহায়ক। তাই অ্যালকোহল পরিহার করা উচিত।

সূত্র : আজতাক বাংলা

উপকরণ :

৫০০ গ্রাম চিকেন,                                                                                                                                   

অর্ধেক পেঁয়াজ (কাটা) ও ১ চা চামচ পেঁয়াজ বাটা,                                                                                                 

১ চা চামচ আদা-রসুন বাটা,

১টি টমেটো (কুচি)                                                                                                   

হাফ কাপ টক দই,

৪-৫টি গোটা গোলমরিচ,

১ চা চামচ তেল,

পরিমাণমতো লবণ ও

পরিমাণমতো ধনেপাতা কুচি।

যেভাবে প্রস্তুত করবেন :

১। প্রথমে চিকেন ভালোভাবে ধুয়ে নিন। চিকেন যদি ম্যারিনেট করা থাকে, তবে তা দ্রুত রান্না হবে এবং স্বাদও ভালো হবে। অর্ধেক পেঁয়াজ কুচি, ১ চামচ পেঁয়াজ বাটা, আদা-রসুন বাটা ও টক দই দিয়ে মাংস ম্যারিনেট করে রাখুন।

২। এরপর কড়াইয়ে অল্প তেল গরম করে এতে গোলমরিচের ফোড়ন দিন। এরপর এতে ম্যারিনেট করা চিকেন ঢেলে দিন এবং ভালোভাবে কশাতে থাকুন। টমেটো কুচি মিশিয়ে দিন।

৩। চুলার আঁচ মাঝারি রেখে ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখুন। ৫ মিনিট পরে পানি দিয়ে মাংস কশাতে থাকুন। মাংস সিদ্ধ হয়ে গেলে ধনেপাতা কুচি ছড়িয়ে দিন।

৪। চুলা থেকে নামিয়ে ফেলুন। আপনার কম মসলা দিয়ে মুরগি রান্না প্রস্তুত। এটি ভাত বা রুটির সঙ্গে পরিবেশন করতে পারবেন।

সূত্র : এই সময়

থালাবাসনের পোড়া দাগ তোলার জন্য
ডিমের খোসা আপনার বাসার থালাবাসনের পোড়া দাগ তুলতে কার্যকরী। বিশেষ করে কড়াইয়ের পোড়া দাগ পরিষ্কার করতে ডিমের খোসা দারুণভাবে কাজ করে।

পোকামাকড় থেকে রক্ষা পেতে
ডিমের খোসা তেলাপোকা ও টিকটিকির বিরুদ্ধে কার্যকরী। ডিমের খোসা ভালোভাবে গুঁড়ো করে ঘরের কোণে রেখে দিন।

ব্যথা কমাতে
একটি পাত্রে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার নিন। তার সঙ্গে ডিমের খোসার গুঁড়ো মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। এবার এটি ব্যথার জায়গায় লাগিয়ে দেখুন।

সূত্র : টিভি নাইন বাংলা