ফাইবার হলো একটি জটিল কার্বোহাইড্রেট, যা উদ্ভিদজাত খাবারে পাওয়া যায়। এটি শরীরে হজম হয় না, তবে বৃহদন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে......
পেটকে ভুঁড়িহীন ও নির্মেদ রাখার জন্য চেষ্টা করছেন অনেকেই। এটি অর্জনের জন্য লড়াইও করছেন। বিভিন্ন ডায়েট অনুসরণ এবং ব্যায়াম করার পরেও কাঙ্ক্ষিত......
