নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন খাদ্যাভ্যাসে সঠিক কিছু পরিবর্তন। সে সঙ্গে খাবার তালিকায় একটি সবজির রস রাখলে উপকার পাবেন হাতেনাতে। শরীরের যেকোনো সমস্যার......
চিনিকে বলা হয় সাদা বিষ। একে আবার সাইলেন্ট কিলারও বলা হয়। প্রতিদিন সকাল থেকেই আমরা এই সাদা বিষ বা সাইলেন্ট কিলারের ফাঁদে পড়ে থাকি। সকালের প্রথম চা বা......
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবার আগে লক্ষ্য থাকে পেটের চর্বির দিকে। ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যায়াম করছেন বা নিয়মিত ডায়েট মেনে চলছেন কিন্তু পেটের কোনো পার্থক্য......
ঝালজাতীয় খাবার শুধু জিভে জল আনে না, পেটের মেদ কমাতেও সাহায্য করে। অবাক হলেও কিন্তু এটাই সত্যি। গবেষণা বলছে, কিছু নির্দিষ্ট মসলা, যেমন দারুচিনি, আদা,......
ওজন কমাতে এবং মেদ ঝরাতে অনেকেই শসার ওপর ভরসা রাখেন। দ্রুত ওজন কমাতে সকাল-বিকেল শসা খান। শসায় ক্যালরির পরিমাণ কম, সঙ্গে ফাইবার রয়েছে ভরপুর মাত্রায়। তা......
আধুনিক লাইফস্টাইলের জন্য আমাদের অনেকের ওজন বেড়ে যায়। এই ওজন কমাতে অনেকে অনেক চেষ্টা করে থাকেন। ওজন কমানোর জন্য অনেকেই হাঁটাকেই বেছে নেন। তবে তার থেকে......
অঘটনের শিকার হয়ে প্রথম রাউন্ডে এবারের মতো অস্ট্রেলিয়ান ওপেন শেষ হয়ে গেছে আন্দ্রে রুবলেভের। গ্র্যান্ড স্লাম অভিষেকে চমক দেখিয়ে এই রুশ তারকার......
