ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য জাম অত্যন্ত উপকারী। জামে থাকা জাম্বোলিন ও জাম্বোসিন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদে জাম গাছের......
ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। পরিবারের প্রবীণ কোনো সদস্যের ডায়াবেটিস থাকলে ছোটদেরও হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু সমস্যার বিষয় হলো, অনেক ক্ষেত্রে......
গ্রীষ্মকাল আসছে। ডায়াবেটিক রোগীদের গরমে পানিশূন্যতা সৃষ্টি হওয়ার কারণে রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়তে পারে। তবে কিছু গ্রীষ্মকালীন ফল নিয়মিত......
গরমকালে তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ব্লাড সুগারের মাত্রাও বাড়তে পারে। শুরুতেই সতর্ক না হলে বড় সমস্যায় পড়বেন। তাই গরমের শুরুর দিক থেকেই কয়েকটি নিয়ম......
ডায়াবেটিস রোগীদের অনেকেই মনে করেন, সুস্বাদু ফল খেলে তাদের সুগার বেড়ে যাবে। তবে এই ধারণা সব ক্ষেত্রে সঠিক নয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু ফল উপকারী......
চিনিকে বলা হয় সাদা বিষ। একে আবার সাইলেন্ট কিলারও বলা হয়। প্রতিদিন সকাল থেকেই আমরা এই সাদা বিষ বা সাইলেন্ট কিলারের ফাঁদে পড়ে থাকি। সকালের প্রথম চা বা......
ওজন কমাতে অনেকেই ব্যায়াম করে থাকেন। কেউ কেউ আবার নানা সাপ্লিমেন্ট খান। কিন্তু ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্ট আদতে শরীরের ক্ষতি করে। এই ধরনের ওষুধের......
রমজান মাস মুসলমানদের জন্য একটি পবিত্র মাস। যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে, তাদের জন্য রোজা রাখার প্রক্রিয়াটি তুলনামূলক কঠিন। ডায়াবেটিক রোগীদের রক্তের......
কিছু লাল রঙের খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে ডায়াবেটিস বা সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে। খাবারগুলো আমাদের খুবই পরিচিত। তবে এগুলোর যে এত গুণ, বিশেষ করে......
ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকলে ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য খাওয়া-দাওয়ায় রাশ টানা যেমন জরুরি, তেমনই আরো একটি বিশেষ কাজ করা জরুরি। হাই ব্লাড সুগার......
খাবারের স্বাদ বাড়াতে পেঁয়াজ অতুলনীয়। ভাজাপোড়া থেকে শুরু করে পান্তাভাত বা গরম ভাতসহ প্রায় খাবারের সঙ্গে অনেকে কাঁচা পেঁয়াজ খেয়ে থাকেন। এ ছাড়া মুড়ি......
হাজারটা সমস্যার সমাধান রয়েছে রসুনে। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না, সংক্রমণজাতীয় রোগ ও ওজন কমানো থেকে সব কিছুরই সমাধান করে রসুন। রসুন হজমশক্তি উন্নত করে,......
রান্নার স্বাদ বাড়াতে অনেক সময় রাঁধুনিরা কারি পাতা ব্যবহার করেন। কিন্তু শুধু স্বাদে নয়, শরীরেরও অনেক উপকার করে এই পাতা। প্রতিদিন পাঁচ থেকে দশটি কারি......
সুস্থ থাকার জন্য অনেকেই প্রায় সময় ফলের রস দিয়ে তাদের দিন শুরু করতে পছন্দ করেন। এর জন্য বাড়িতেই ফলের রস তৈরি করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, কোন ফলের রস পান......
খেজুর একটি প্রাকৃতিক মিষ্টিসমৃদ্ধ ফল। যা সাধারণত শক্তি বৃদ্ধির জন্য খাওয়া হয়। যদিও এতে প্রাকৃতিকভাবে চিনির পরিমাণ বেশি। তবে এতে ফাইবার,......
দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থানে বসে থাকলে পা অসাড় হয়ে যায় বা ঝিনঝিন অনুভূত হয়। অনেকেই এই সমস্যার সম্মুখীন হন। আবার অনেকে ঘন ঘন এই সমস্যার ফলে চিন্তিত হয়ে......
বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। প্রায় প্রতিটি ঘরে ঘরেই এমন রোগী আছে। ডায়াবেটিস হলে বারবার পানির পিপাসা, ঘন ঘন প্রস্রাব,......
অনেকেই বাড়িয়ে ভেতরে জুতা পরে হাঁটেন। কেউ কেউ আবার পছন্দ করেন বিশেষ ধরনের নরম জুতা। আবার এর বিপরীত মতও রয়েছে। কারো কারো বিশ্বাস খালি পায়ে হাঁটা......
শুধু ইউরিক এসিডের পরিমাণ বাড়লেই পা ফুলে যাওয়ার সমস্যা দেখা যায় না। এর পিছনে আরো অনেক কারণ থাকতে পারে। ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকলে অর্থাৎ হাই ব্লাড সুগার......
ঘরে এবং বাইরে, সব জায়গায় কাজ করেন অধিকাংশ নারী। এসব দায়িত্বের ভিড়ে অনেক সময়েই নিজেদের প্রতি উদাসীন হয়ে পড়েন তারা। পরিবারের সদস্যদের প্রতি যতটা খেয়াল......
সারা বিশ্বের মুসলমানদের কাছেই রমজান মাস খুব ফজিলত পূর্ণ মাস। ধর্মপ্রাণ মুসলমান নর-নারীরা এ মাসে দিনের বেলায় পানাহার থেকে বিরত থেকে সিয়াম সাধনায় রত......
সকাল, বিকেল বা সন্ধ্যার নাশতায় আমাদের মধ্যে অনেকেই পাউরুটি খেয়ে থাকেন। কেউ খেয়ে থাকেন স্যান্ডউইচ, কেউ-বা বার্গার। কেউ পাউরুটি সেঁকে বা গ্রিল করে খান।......
চলছে রমজান মাস। ধর্মপ্রাণ মুসলমানরা এই মাসে রোজা পালন করে থাকেন। সারা দিন উপবাস থাকার পর সন্ধ্যায় ইফতার করেন। কিন্তু তাদের মধ্যে অনেকেই ডায়াবেটিসে......
ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস আজ।দেশে চলমান পরিস্থিতিতে আজ শুক্রবার পালিত হচ্ছে দিবসটি।প্রতিবছর ২৮ ফেব্রুয়ারি বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতি দিনব্যাপী নানা......
দেশে কত মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, তা নিয়ে সঠিক কোনো পরিসংখ্যান নেই। কারণ ডায়াবেটিস আছে, এমন অর্ধেকেরও বেশি মানুষ জানেই না যে তাদের ডায়াবেটিস আছে।......
বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির (বাডাস) প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে প্রতিবছরের মতো এবারও পালিত হচ্ছে জাতীয় ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস। দিবসটি পালনের লক্ষ্য ও......
কর্মস্থল থেকে বাসায় ফেরার পর আর কোনো কাজ করতেই ইচ্ছে যায় না। কোনো কাজে মনও বসে না। তবুও বাড়ির টুকটাক কাজ করতেই হয়। আর রাতের খাবার শেষ করা মাত্রই বিছানায়......
বর্তমানে সারা বিশ্বে উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে ডায়াবেটিস। অন্যান্য দেশের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাংলাদেশেও এই রোগ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। তবে এখনো এর......
শীত প্রায় শেষ দিকে। আর এ সময় শীতের কিছু সবজি অনেক বেশি দেখা যায়। যার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে গাজর। এই ঋতুতে গাজর দিয়ে অনেক পদের রান্না হয়। গাজরের হালুয়া......
আধুনিক লাইফস্টাইলের জন্য আমাদের অনেকের ওজন বেড়ে যায়। এই ওজন কমাতে অনেকে অনেক চেষ্টা করে থাকেন। ওজন কমানোর জন্য অনেকেই হাঁটাকেই বেছে নেন। তবে তার থেকে......
অত্যধিক চিনি খাওয়ার অভ্যাস থেকে হতে পারে চিনির আসক্তি এবং তার প্রভাবে শরীরে বিষক্রিয়তাও দেখা দিতে পারে। মাদকাসক্তির চেয়ে চিনি আসক্তি কম বিপজ্জনক নয়।......
ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য খুবই ভালো একটি সবজি হিসেবে ধরা হয় করলাকে। এ কথা প্রায় আমরা সবাই জানি। ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে করলা ওষুধের চেয়ে কম নয়।......
বর্তমান বিশ্বে মাথাব্যথার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে ডায়াবেটিস। বয়স বাড়লেই যে ডায়াবেটিস হবে, এই ধারণা থেকে বের হওয়ার সময় এসে গেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার......
মধ্যরাতে আমাদের অনেকেরই বেশ কিছু সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে কিছু সমস্যা রয়েছে, যেগুলো বলে দেয় যে আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে। রাত বাড়তে থাকলে একাধিক উপসর্গ......
আমাদের মধ্যে একটি বিষয় প্রচলিত হয়ে আসছে যে ডায়াবেটিক রোগীরা রোজা রাখলে আগের থেকেও সুস্থ থাকেন। এই মিথটি আসলে কতটুকু সত্য তা প্রতিবেদন শেষেই বুঝতে......
পেঁপে খেলে অনেক উপকার এই ভেবে অনেকে প্রতিদিন পেঁপে খান। অনেকেই জানেন না যে এই ফল অতিরিক্ত খেলে হতে পারে হিতে বিপরীত। তাই পেঁপে খেতে হলে সময় ধরে এবং......
সাধারণত কেক বা পুডিং তৈরির ক্ষেত্রে চিয়া বীজ ব্যবহার করা হয়। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই সিড দুধ বা পানিতে ভিজিয়ে খেলেই বাড়তি উপকার পাওয়া যায়।......
তুলসীপাতা চিবিয়ে খেতে পারলে সর্দি-কাশি দূর হবে খুব তাড়াতাড়ি। মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারলে আরো ভালো। চায়ের মধ্যে দিয়েও খেতে পারেন তুলসীপাতা। তবে......
আধুনিক জীবনযাত্রার বেড়াজালে আটকে গেছেন সবাই। অনিয়মিত খাদ্যাভাস, সঠিক জীবনধারা না মানার কারণে শরীরে বাড়ছে মেদ। অসময়ে হানা দিচ্ছে ডায়াবেটিস,......
বর্তমান সময়ে কম বয়সীদের মধ্যেও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা যায়। আর এই উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা থাকলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক হওয়ার......
দৈনন্দিন জীবনের নানা ব্যস্ততায় সবার পক্ষে রুটিন মেনে চলা সম্ভব হয় না। আর এতেই শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগ। দেশে দিনদিন ডায়াবেটিক রোগীর সংখ্যা ক্রমশ......
মিষ্টির প্রতি টান থাকুক আর না থাকুক, সামনে জিলাপি বা মিষ্টিজাতীয় কোনো খাবার দেখলে চোখ ফেরানো যায় না। ওজন বাড়বে জেনেও এসব মিষ্টির লোভ উপেক্ষা করা বেশ......
ডায়াবেটিস একটি নীরব ঘাতক। শরীরে ঠিকমতো ইনসুলিন তৈরি না হলে এই সমস্যাটি দেখা দেয়। এ ছাড়া নারীরা গর্ভাবস্থায় থাকলে তখন টাইপ-৩ ডায়াবেটিস হয়ে থাকে।......
শীতের অন্যতম একটি জনপ্রিয় সবজি হচ্ছে বেগুন। স্বাদ ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই সবজি শুধু বাংলাই নয়, দক্ষিণ এশিয়ার বিভিন্ন দেশের রান্নায় একটি অপরিহার্য......
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে থাকে এবং কারো কারো বাড়তে থাকে। তাই এটি নিয়ে সতর্ক থাকা জরুরি। খাদ্যাভ্যাস থেকে সুগারের লেভেলের......
বিএনপি চেয়ারপারসন খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থা স্থিতিশীল আছে। লন্ডনে বড় ছেলে তারেক রহমানসহ পরিবারের সদস্যরা কাছে থাকায় মানসিকভাবেও তিনি ভালো আছেন।......
স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য যেমন জীবনযাপন করা উচিত, তার মধ্যে অন্যতম একটি কাজ হচ্ছে চিনি খাওয়া কমানো। খাদ্যতালিকায় অতিরিক্ত চিনির ব্যবহার খিটখিটে......
ডায়াবেটিস বর্তমান সময়ের দ্রুত বর্ধনশীল রোগগুলোর মধ্যে একটি। দেশে ডায়াবেটিক রোগীর সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে, বিশেষ করে গত দশকে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের......
