গুণে ভরা শুকনো ফল

  • বাজারে রসালো ফল তো আছেই; সঙ্গে শুকনো ফলও পাবেন। শুকনো ফল সহজে নষ্ট হয় না; দীর্ঘদিন রেখে খাওয়া যায়। এসব ফলের পুষ্টি ও স্বাস্থ্য গুণ সম্পর্কে জানিয়েছেন বারডেম হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান আখতারুন নাহার আলো।
  • লিখেছেন আতিফ আতাউর
অন্যান্য
অন্যান্য
শেয়ার

স্বেচ্ছাচারী সূর্যের আস্তানায়

    সূর্যোদয় ও সূর্যাস্ত উপভোগ করতে অনেকে কুয়াকাটার গঙ্গামতির চরে যান। তবে আরো নিবিড় করে সূর্যের উদয়-অস্ত উপভোগ করতে চাইলে যেতে হবে গঙ্গামতি চরের বিস্তীর্ণ সবুজ মাঠ, খাল পেরিয়ে তিন কিলোমিটার দূরের কাউয়ার চরে। সেখান থেকে ঘুরে এসে লিখেছেন সৈয়দ রেজওয়ানুল হাসান
শেয়ার
স্বেচ্ছাচারী সূর্যের আস্তানায়
অবশেষে দেখা মেলে কাউয়ার চরের সূর্যোদয়। ছবি : লেখক

ধানমণ্ডিতে আড়ংয়ের সবচেয়ে বড় ক্রাফট স্টোর

হোটেলে হোটেলে ইফতার-সাহরি

শিশুর মানসিক বিকাশে খেলনা

    শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে উপযোগী খেলা ও খেলনা খুব জরুরি। এতে শিশুর স্বাভাবিক বিকাশ ত্বরান্বিত হয়। শিশু বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কথা বলে লিখেছেন তানজিনা আকতারী
শেয়ার
শিশুর মানসিক বিকাশে খেলনা
নানা রকম খেলা ও খেলনা শিশুর মনোবিকাশে সহায়ক ভূমিকা রাখে। মডেল : মাশিয়াত ও তাঁর মেয়ে এশাল; ছবি : এটুজেড

সর্বশেষ সংবাদ