সাদারণত দুই ধরনের আলসার দেখা যায়। পাকস্থলী এবং অয়েসোফাগাস আলসার। দুটোর আবির্ভাব ঘটে সম্পূর্ণ ভিন্ন কারণে।

আলসারের সঙ্গে বেশ কয়েকটি লক্ষণ স্পষ্টভাবে জড়িত।

অনেক কারণে আলসার দেখা দেয়। ব্যাকটেরিয়া আছে যাকে দেখা যায় পাকস্থলির শ্লেষ্মার স্তরে।

সাধারণ কারণ 
১. হেলিকোবেকটার পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া আলসারের কারণ হতে পারে। পাকস্থলীর ভেতরের দেয়ালে প্রদাহের সৃষ্টি হয়। এই সংক্রমণ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ছড়াতে পারে। চুমু, খাবার বা পানি আদান-প্রদানের কারণে এমনটা হয়। 

২. নিয়মিত ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ার জন্যে একই ঘটনা ঘটে। ননস্টেরয়ডাল অ্যান্টি-ইনফ্লামাটরি ওষুধ (এনএসএআইডি) পাকস্থলী এবং স্মল ইনটেস্টাইনে প্রদাহের কারণ হয়। বয়স্কদের মধ্যে পেপটিক আলসার অনেক বেশি দেখা যায় অতিমাত্রায় ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ার কারণে। 

৩. অন্যান্য ওষুধের কারণে আলসার দেখা দেয়। স্টেরয়েড, অ্যান্টিকগুলান্ট, কমমাত্রার অ্যাসপিরিন খেলে আলসার হতে পারে। 

লক্ষণ 
আলসার যাদের রয়েছে বা হতে চলেছে তারা চোখ-কান খোলা রাখলে লক্ষণগুলো বুঝতে পারবেন। খেয়াল রাখুন- 

১. পেটের ওপর ও মাঝামাঝি অংশে ব্যথা হবে। মনে হবে যেন পুড়ে যাচ্ছে। কেবলমাত্রা এন্টাসিড খেলেই এই ব্যথা থেকে মুক্তি মেলে। 

২. খাওয়ার পর আলসারের ব্যথা নির্ভর করে ঠিক কোন স্থানে রোগ হয়েছে তার ওপর। গ্যাস্ট্রিক আলসার হলে খাওয়ার পর পরই পেটে ব্যথা বাড়তে পারে। আর ডুয়োডেনাল আলসার হলে পেটের ব্যথা বাড়ে খাওয়ার কয়েক ঘণ্টা পর। 

৩. খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পেটে ব্যথা শুরু হয়। এটা আলসারের লক্ষণ। 

৪. ক্রমাগত ঢেঁকুর ওঠা এবং বমি ভাব আসা। 

৫. অবসাদ ভাব ঘিরে ধরে। সাধারণত বমির আগে দিয়ে এমনটা মনে হয়। 
সূত্র : ফেমিনা 

ডাবের পানির উপকারিতার শেষ নেই। গরমে শরীরে হাইড্রেশন বজায় রাখতে ডাবের পানি খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কিন্তু ডাবের পানি খাওয়ার আগেও সাবধান থাকা উচিত। সাম্প্রতিক একটি ঘটনা ফের প্রমাণ করল ডাবের পানি খেয়েও হতে পারে মারাত্মক বিপদ।

আরো পড়ুন

সুস্থ আছেন বলে কি হৃদরোগের ঝুঁকি নেই?

 

যেভাবে ডাবের পানি খেয়েছিলেন

সংবাদমাধ‍্যমে প্রকাশিত খবর অনুযায়ী, ডাবের পানি খাওয়ার এক ঘণ্টার মধ‍্যেই মৃত‍্যু হয় ওই ব‍্যক্তির। জানা গেছে, ভুলভাবে ডাবের পানি খেয়ে ব্রেইন ড‍্যামেজের কারণে মৃত‍্যু হয় ডেনমার্কের ওই বাসিন্দার।

ওই ব্যক্তির মৃত্যুর কারণ সম্পর্কে জানা গেছে, তিনি ডাবের পানি কিনে আনেন এবং তা ফ্রিজে রাখতে ভুলে গিয়েছিলেন। এরপর বাইরে থেকে এসে পান করেন ওই পানি। পান করার কিছুক্ষণ পরেই তার শরীর থেকে প্রচুর ঘাম বের হতে শুরু করে। বমি হতে থাকে। দ্রুত অজ্ঞান হয়ে যান তিনি।

এমআরআই রিপোর্টে জানা গেছে, তার মস্তিষ্কে প্রচুর ফোলাভাব হয়েছিল, যার কারণে মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল এবং এতেই তার মৃত্যু হয়। চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, এর কারণ নারকেলের পানিতে উপস্থিত সক্রিয় ফাঙ্গাস ছিল, যা দ্রুত রক্তে পৌঁছে গিয়েছিল এবং এর কারণে মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল।

আরো পড়ুন

ফাস্টফুডের সঙ্গে মেয়োনিজ, উপকার নাকি ক্ষতি

 

খাওয়ার সময় গন্ধ থেকে ওই ব‍্যক্তিও বুঝেছিলেন বোধ হয় ডাবের পানি নষ্ট হয়ে গেছে। তবু পরোয়া না করেই তিনি দিব‍্যি ঢকঢক করে পান করেন ফাঙ্গাস হওয়া ডাবের পানি। ডাবের পানিতে তৈরি হয়ে যাওয়া ফাঙ্গাসই ঘটিয়েছে এই মারাত্মক বিপদ।

এই প্রসঙ্গে বারবার সতর্ক করলেন চিকিৎসকরা। ডাবের পানি সব সময়ই তাজা খাওয়া উচিত। বেশিক্ষণ কেটে খোলা অবস্থায় রাখার পর একেবারেই খাওয়া উচিত নয়।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ যে যদি বাজার থেকে প্যাকেট করা নারকেলের পানি কিনে আনেন তাহলে তা সঙ্গে সঙ্গে ফ্রিজে রাখুন। এটি যদি বেশিক্ষণ বাইরে রাখা হয় তাহলে এতে ফাঙ্গাস জন্মানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আরো পড়ুন

চুইংগাম চিবানোতে স্বাস্থ্যের যে ক্ষতি

 

সূত্র : নিউজ ১৮

এতে বলা হয়, নতুন করে আক্রান্তদের মধ্যে ঢাকার হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৪ জন, আর ঢাকার বাইরের হাসপাতালগুলোতে ভর্তি হয়েছেন আরো ৬ জন রোগী।

চলতি বছর আক্রান্ত হয়ে এখন পর্যন্ত ১৪ জনের মৃত্যু হয়েছে, যাদের মধ্যে ৭১ দশমিক ৪ শতাংশ পুরুষ এবং ২৮ দশমিক ৬ শতাংশ নারী।

তথ্য অনুযায়ী, চলতি বছরের ১ জানুয়ারি থেকে ৫ এপ্রিল পর্যন্ত ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছেন মোট ১ হাজার ৯০২ জন। এর মধ্যে ৬২ দশমিক ৫ শতাংশ পুরুষ এবং ৩৭ দশমিক ৫ শতাংশ নারী।

এর আগে, সর্বশেষ গত ১৭ ফেব্রুয়ারি একই এলাকার হাসপাতালে মধ্যবয়সী আরেক নারীর মৃত্যু হয়েছিল।

যা খাওয়া উচিত:

সাদা তিল: অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা থাকলে সাদা তিল খাওয়া উপকারী।

পর্যাপ্ত পানি: শরীরের হাইড্রেশন বজায় রাখতে প্রচুর পানি পান করুন। বিশেষত অতিরিক্ত গরমের দিনে।

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার: দই, দুধ ও তিল খেলে হাড় মজবুত হয় এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

যা এড়িয়ে চলবেন:

মসলাদার খাবার: মসলাদার খাবার ঘামের সমস্যা বাড়াতে পারে, তাই এগুলো কম খাওয়া ভালো।

ক্যাফেইন: চা, কফি বা ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় অতিরিক্ত ঘাম বাড়ায়। চেষ্টা করবেন এগুলো কম খাওয়ার।

এই খাবারগুলো আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করলে অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা অনেকটাই কমানো যেতে পারে।

সূত্র : আজতক বাংলা

চলুন, জেনে নিই উপায়গুলো কী কী।

অশ্বগন্ধা: এটি একটি শক্তিশালী ভেষজ, যা থাইরক্সিন হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

ত্রিফলা: পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সহায়তা করে। রাতে এক চামচ ত্রিফলা গরম জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে পান করুন।

নারিকেল তেল: এটি বিপাক প্রক্রিয়া দ্রুত করে এবং থাইরয়েডের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

আদা: থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ কমাতে আদা চা পান করা খুব কার্যকর।

যোগব্যায়াম: মানসিক চাপ থাইরয়েডের জন্য ভালো নয়। নিয়মিত যোগব্যায়াম করলে তা থাইরয়েড গ্রন্থির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার: থাইরয়েডের রোগীরা আয়োডিন সমৃদ্ধ সামুদ্রিক খাবার যেমন ডিম, শাকসবজি ও তাজা ফল বেশি খাবেন।

এই ঘরোয়া উপায়গুলো নিয়মিত অনুসরণ করলে থাইরয়েডের সমস্যায় উপকার পাবেন। তবে যেকোনো উপায় অনুসরণ করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।

সূত্র : আজকাল