<p>শীতের সময়ে ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়। এ সময় ত্বক শুষ্ক হয়ে ওঠে। সেই সঙ্গে শুরু হয় পা ফাটার সমস্যাও। অনেকে অনেক ধরনের ক্রিম বা উপায় ব্যবহার করেও এই পা ফাটা রোধ করতে পারছেন না। সেই ঘুরে ফিরে গোড়ালি-পায়ের অংশ ফাটা শুরু করে।</p> <p>এবার সেই পা ফাটা রোধ করবে পালং শাক। তবে, খেয়ে নয়, ঘরোয়া পদ্ধতিতে পেস্ট তৈরি করে পায়ের ফাটা জায়গায় ব্যবহার করতে হবে। কীভাবে এ পেস্ট তৈরি করবেন, চলুন জেনে নেওয়া যাক।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong><strong>আরো পড়ুন</strong></strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><strong><img alt="শীতকালে পায়ের গোড়ালি ফাটে কেন?" height="66" src="https://asset.kalerkantho.com/public/news_images/2025/01/04/1735993591-aec5c842610fa5b1bb47c3f94474b864.jpg" width="100" /></strong></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>শীতকালে পায়ের গোড়ালি ফাটে কেন?</p> </div> </div> </div> <strong><a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2025/01/04/1464876" target="_blank"> </a></strong></div> </div> <strong>পায়ের গোড়া</strong></div> </div> <p><strong>কীভাবে ব্যবহার করবেন</strong></p> <p>একবাটি পালং শাক নিন। ভালো করে ধুয়ে সেটাকে পেস্ট বানিয়ে নিন। তারপর আলতো করে পায়ে ফাটা জায়গায় প্রলেপ দিন। সঙ্গে সঙ্গে তুলে ফেলবেন না। ১০ থেকে ১৫ মিনিট রেখে দিন।</p> <p>এরপর ধীরে ধীরে ভালো করে ধুয়ে ফাটা জায়গাটি পরিষ্কার করে নিন। এবার ফাটা জায়গায় নারকেল তেল দিন। হালকা করে যেকোনো এক দিকে মাসাজ করুন।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="শীতে শরীর ফিট রাখবে যেসব ব্যায়াম" height="66" src="https://asset.kalerkantho.com/public/news_images/2025/01/06/1736169158-5ce3cb13804e445ea2143045ed7a4b82.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>শীতে শরীর ফিট রাখবে যেসব ব্যায়াম</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2025/01/06/1465705" target="_blank"> </a></div> </div> <p>তবে, পালংশাকের পরিবর্তে মেহেদি পাতাও ব্যবহার করতে পারেন। একই উপকার পাবেন। তবে পা ফাটার থেকেও যদি ত্বকে বড় কোনো রোগ দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।</p> <p>পালংশাক বা মেহেন্দি পাতা যদি কাছাকাছি কোথাও না পান, তবে পা ফাটা থেকে মুক্তি পাওয়ার আরো উপায় আছে। চালের গুঁড়ো, মধু, ভিনিগার মিশিয়েও পা ফাটা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।</p> <div class="d-flex justify-content-center"> <div class="col-12 col-md-10 position-relative"><strong>আরো পড়ুন</strong> <div class="card"> <div class="row"> <div class="col-4 col-md-3"><img alt="শীতে যেসব ভুলে বাড়বে ব্লাড সুগার" height="66" src="https://asset.kalerkantho.com/public/news_images/2025/01/06/1736170541-644db6ccdc45d47c92e021d49b1217f8.jpg" width="100" /></div> <div class="col-8 col-md-9"> <p>শীতে যেসব ভুলে বাড়বে ব্লাড সুগার</p> </div> </div> </div> <a class="stretched-link" href="https://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2025/01/06/1465726" target="_blank"> </a></div> </div> <p>সূত্র : এবিপি আনন্দ</p>